Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada. Los necesitamos para fortalecer las neuronas y para otras funciones importantes.

Estos ácidos ayudan a mantener el corazón sano y protegido frente a un accidente cerebrovascular. También ayudan a mejorar la salud del corazón si ya tienes una enfermedad cardíaca. El cuerpo no produce ácidos grasos omega-3 por sí solo, así que hay que obtenerlos de la alimentación: algunos pescados son las mejores fuentes de omega-3, pero también se pueden obtener de algunos alimentos vegetales. Los ácidos grasos omega-3 deben conformar del 5% al 10% de las calorías totales.

Los omega-3 son buenos para el corazón y los vasos sanguíneos de varias maneras:

• Reducen los triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre.
• Reducen el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares (arritmias).
• Disminuyen la acumulación de placa, una sustancia que combina grasa, colesterol y calcio, y que endurece y bloquea las arterias.
• Ayudan a bajar ligeramente la presión arterial.

Estas grasas saludables también pueden ayudar con la inflamación, el ánimo y el TDAH. Los expertos en salud todavía siguen descubriendo todos los beneficios posibles de los ácidos grasos omega-3.

En Well U lo encontrarás en Omega Premium (cápsulas), con una concentración de EPA (800 mg) y DHA (400 mg) a partir de 2.000 mg de aceite de pescado, en una fórmula de solo 4 ingredientes, sin sabor a pescado y libre de metales pesados: apoya tu salud cardiovascular, la función cerebral y la memoria, ayuda a reducir la inflamación general del cuerpo y contribuye a una piel más saludable. También está presente en Hello Brain (gomitas), donde el Omega 3 y Omega 6 se combinan con vitaminas B (B1, B3, B5, B6, B12) y vitamina C, en una fórmula pensada para tu claridad mental, sin el sabor a pescado fuerte que suele asociarse a este tipo de suplementos.